„Weil der erste Schritt zur Selbstverteidigung im Kopf passiert und nicht in den Muskeln“ Mithu Sanyal

WenDo für Mädchen

WenDo-Kurse stärken die Fähigkeit, Grenzen zu setzen. Durch praktische Übungen werden nicht nur Selbstverteidigungsstrategien vermittelt. Es geht auch darum, die Wahrnehmung zu schärfen. Frauen und Mädchen lernen, ihre eigenen Grenzen zu erkennen und entsprechend zu mitzuteilen. Sie lernen ihre eigene Stärke zu erkennen sowie Selbstbewusstsein aufzubauen und zu stärken. Der Kurs vermittelt Strategien zur Selbstbehauptung und Techniken zur Selbstverteidigung. Diese Fähigkeiten helfen den Schülerinnen, sich sicher und selbstbewusst in ihrem Umfeld zu bewegen und ihre persönlichen Grenzen zu wahren.

Teenagerinnen kann der Kurs dabei helfen einen Volksfestbesuch sicherer zu gestalten.

WenDo ist Selbstbehauptung und Selbstverteidigung von Frauen für Frauen und Mädchen.

Weder Sportlichkeit noch Vorerfahrungen sind Voraussetzung.             
Die Kurse sind der jeweiligen Zielgruppe bedarfsgerecht angepasst und finden in Rosenheim in der Bahnhofstr. 17 (Eingang Salinplatz) im 2. Stock statt.

Anmeldung über wendo@frauennotruf-ro.de bitte mit Angabe des Kursdatums. Die Teilnehmerinnenzahl ist begrenzt.

Termine WenDo in 2024 – für Mädchen

Für Mädchen zwischen 9 und 12 Jahren
Wann: Sa. 28. September 2024 von 10:00-16:00 Uhr
Gebühr: 65€ (Zuschuss nach Rücksprache möglich)

Für Mädchen zwischen 13 und 17 Jahren
Wann: Sa. 2. März 2024 von 10:00-16:00 Uhr
Gebühr: 65€ (Zuschuss nach Rücksprache möglich)

Anfragen und Terminreservierung – gerne auch für einen eigenen Gruppentermin – bitte per email unter wendo@frauennotruf-ro.de.

Unsere WenDo Trainerin stellt sich vor: