„Weil der erste Schritt zur Selbstverteidigung im Kopf passiert und nicht in den Muskeln“ Mithu Sanyal
WenDo für Frauen
WenDo-Kurse stärken die Fähigkeiten zum Setzen von Grenzen. Durch praktische Übungen werden nicht nur Selbstverteidigungsstrategien vermittelt. Es geht auch darum, die Wahrnehmung zu schärfen. Frauen und Mädchen lernen, ihre eigenen Grenzen zu erkennen und entsprechend zu mitzuteilen. Sie lernen ihre eigene Stärke zu erkennen sowie Selbstbewusstsein aufzubauen und zu stärken. Der Kurs vermittelt Strategien zur Selbstbehauptung und Techniken zur Selbstverteidigung. Diese Fähigkeiten helfen den Teilnehmerinnen, sich sicher und selbstbewusst in ihrem Umfeld zu bewegen und ihre persönlichen Grenzen zu wahren.
WenDo ist Selbstbehauptung und Selbstverteidigung von Frauen für Frauen und Mädchen.
Weder Sportlichkeit noch Vorerfahrungen sind Voraussetzung.
Die Kurse finden in Rosenheim in der Bahnhofstr. 17 (Eingang Salinplatz) im 2. Stock statt.
Termine Wendo in 2024 – für Frauen
Wann: Sa. 4./So. 5. Mai 2024 jeweils von 10:00-16:00 Uhr oder Sa. 19./So. 20. Okt. 2024 jeweils von 10:00-16:00 Uhr
Wo: Bahnhofstr. 17 (Eingang Salinplatz) in Rosenheim
Gebühr: 145€ für beide Kurstage (Zuschuss nach Rücksprache möglich)
Anfragen und Terminreservierung – gerne auch für einen eigenen Gruppentermin – bitte per email unter wendo@frauennotruf-ro.de.
WenDo – für Fachfrauen
Diese eintägigen WenDo-Basiskurse richten sich speziell an Fachfrauen aus den Bereichen Beratung, Therapie, soziale Arbeit und Betreuung, rechtliche Begleitung, Medizin usw., die mit Kindern, Jugendlichen und Frauen arbeiten. Neben dem Erfahren der eigenen Wehrhaftigkeit und der Auseinandersetzung mit der häufig während der Sozialisierung erlernten Hilflosigkeit vieler Frauen, lernen sie traumasensible Elemente kennen, die in der Arbeit mit traumatisierten Klientinnen hilfreich sein können. Sportliche Fitness ist keine Voraussetzung! Auch ältere Frauen und Teilnehmerinnen mit körperlichen Einschränkungen sind willkommen.
Es gibt Raum für Themen aus dem eigenen Arbeitsfeld und für fachlichen Austausch.
WenDo ist Selbstbehauptung und Selbstverteidigung speziell von Frauen für Frauen. In einem geschützten Rahmen findet Erfahrungsaustausch sowie die Entwicklung von Handlungskompetenz statt.
Teilnehmerinnen erhalten eine Fortbildungsbescheinigung.
Termine Wendo in 2024 – für Fachfrauen
Wann: Donnerstag, 25. Januar 2024 von 9:00-15:00 Uhr oder Donnerstag, 17. Oktober 2024 von 9:00-15:00 Uhr
Wo: Bahnhofstr. 17 (Eingang Salinplatz) in Rosenheim
Gebühr: 95 € pro Teilnehmerin
Anmeldungen bitte unter: wendo@frauennotruf-ro.de. Bitte beachten: die Teilnehmerinnenzahl ist begrenzt! Gerne können Sie uns auch für einen eigenen Gruppentermin anfragen.
Unsere Trainerin stellt sich vor: